CUIDADO ORIGINÁRIO
EUTONIA (INDIVIDUAL E EM GRUPO)
GRUPOS DE ESTUDO
Quem sou
Sou aquela que está atenta e cuida da vida desde antes do nascimento, desde a gestação - de filhos e de todos os projetos de si e de vida, especialmente em momentos de transição pessoal e profissional.
Sonhei com o tempo em que cada um tivesse tempo para se ver de dentro como quem se vê ainda habitando um lugar seguro, Originário. Trata-se de um lugar ao qual sempre buscamos retornar. Cuidar do originário, das nossas primeiras memórias sensoriais e afetivas é restabelecer contato com este originário guardado em nosso interior, desde antes da palavra, incluindo o estado do "antes do nascido", no ventre materno.
O Cuidado Originário é um caminho que se abre para cuidar de si, especialmente em momentos de crise, de passagem de um modo de vida a outro, novo.
Me disponibilizo a te reconhecer, conhecer, escutar, saber o que se passa e a compartilhar com você os frutos do meu percurso em eutonia e de minhas pesquisas pessoais e acadêmicas em psicologia e fenomenológica-existencial (pós-doutoramento em Psicologia Clínica-IPUSP), filosofia antiga/neoplatonismo (mestrado e doutorado em Ciências da Religião-PUC-SP) e como coordenadora e professora do Instituto Brasileiro de formação profissional em Eutonia.
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O CHÃO ONDE PISO
Corpo
O corpo é o visível do invisível. Achamos que sabemos o que é corpo porque o temos. Sentimos e percebemos através dele, sendo que na maior parte do tempo ele funciona sem que nos darmos conta, a não ser quando não vai bem. Numa perspectiva fenomenológica, diria que temos "dois corpos"que se entremelam: o corpo físico (korper), dimensão física/material, que se dá a notar em atos de percepção; o corpo vivenciado (leib), o corpo vivo, animado por uma força vital, o substrato de nossa vida interior. Lugar de inscrições de todos os nossos encontros, ele forma como que uma tela na qual nos vemos refletidos, a saúde e sua falta, que pode ser um desconforto, um desajuste, uma dor, até uma doença. Ou sua vitalidade, força e potência. Cuidar do corpo é o tornar manifesto, iluminá-lo enquanto morada à Alma.
Alma
A Alma é a chama que sustenta a vida. Sem que nos detenhamos nela, sem ela não somos. Vitalidade. Sopro, alento. Talvez entendamos a alma como emoções e sentimentos. Cuidar das emoções e sentimentos reconhecendo-os como parte e não centro. Adentrar o coração, é Alma. Se deixar escutar enquanto sopro que dá alento e alimenta. Cuidar das emoções e dos sentimentos sem se deixar ser "tomado"por eles. Ampliar os horizonte e entender que há um lugar, o coração, ou o fundo da Alma, onde eu sou eu mesmo. Trilhar o caminho que leva ao fundo da Alma, o Originário, é retomar o fio de onde ele foi rompido. É voltar para casa, corpo e Alma. É possível e urgente.
Palavra
Palavras (logos) expressam o que sentimos, sensações e percepções corporais e os afetos - tudo que nos toca e afeta. Traduzir em palavras as experiências da vida é pensamento. A troca que se dá através da palavra desperta, acorda para vida, é cuidado. Cuidamos através de nossas palavras e somos cuidados através delas. Resgatar o valor da palavra que nasce da experiência para poder retornar ao que eramos antes dela, não se faz sem ela. Vamos com o pensamento até um ponto. Aí ele para. Há um hiato, faz-se contato com silêncio de onde a palavra brota. Experiência originária à qual podemos retornar, ainda que de maneira fugaz, que alimenta o corpo, a Alma e o Espírito. Sopro de Vida!
Terapias do Cuidado Originário
Eutonia
Terapia e pedagogia corporal
Eutonia
Pré-concepção, gestação, parto e parentalidade
Terapia
Corpo é pensamento e pensamento é corpo.
A Eutonia é o meu ofício, uma maneira de viver e estar no mundo. Uma prática de si aliada do autocuidado. Enquanto recurso terapeutico, me disponho a acompanhar "descobertas de possibilidades de estar e se sentir bem no corpo, sentimentos e pensamentos. Isto se traduz em autonomia; alivio de dores e desconforto; estar presente nos gestos e posturas do cotidiano, sem esforço; se sentir bem na própria pele; utilizar os reflexos posturais para não se cansar no cotidiano; aprender ou lembrar de descansar, como descansar; estar em sua base e conectar-se com o que te ultrapassa, para alem dos limites do corpo no contato, consciente - base da empatia; estar presente e ser Presença; meditar; sentir junto e se cuidar cuidando dos outros. Enfim, resgatar a simplicidade da experiência de estar vivo.
Acompanhar gestações, partos (doula) e puerpério é minha vida há 30 anos. O mesmo tempo em que vivo a Eutonia. Começamos juntos! Hoje faz-se urgente estar presente em si, para si e para o bebê, desde o ventre. Conhecer o corpo, é uma parte. Habitar o corpo dando espaço não apenas físico para o(s) bebê(s), mas emocional e mental. Me preocupo não apenas com as mudanças e adaptações dos corpo, mas especialmente com relação à abertura de espaço na vida para a maternidade e paternidade conscientes. Aliviar desconfortos físicos, dores emocionais e se desprender das crenças arraigadas. Abrir-se para a experiência genuína do cuidar demanda tempo, cuidado e atenção. Se tocar e ser tocada(o). Para cuidar do outro há que se cuidar primeiro. Desde a pré-concepção, a maternidade e paternidade conscientes, por meio dos recursos que a eutonia oferece, abre espaço para a chegada do novo que cada nova vida traz enquanto germe, continuidade e renovação.
O nosso maior desafio na atualidade é restabelecer e curar as rupturas que nos foram impostas, desde as rupturas originárias, às do corpo e da mente, cujas dores se manifestam somática, existencial e mentalmente. Retomar o fio, tomar pé, tomar ciência, tomar tenência, cuidar de andar a vida agora. Estar no tempo presente e não no passado ou no futuro. Atenção ao momento, ao que se vive, o que se passa. Diante da angustia do desconhecido, do não-saber nada, abrem possibilidades únicas, novas, jamais sequer imaginadas. Abre-se uma brecha inusitada para que possamos adentrar a interioridade. Retornar à palavra que nunca foi dita ou escutada. Esta é a palavra que cura aquilo que antes permanecia escondido, obscuro, velado. Na perspectiva do Cuidado Originário, retorna-se por meio da palavra ao sentido. Sentido enquanto sensação e sentido de vida, pois eles são inseparáveis.
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Gabriela Bal
Te convido a uma conversa para que possa que possa te explicar o que faço e para que possa saber o que procura encontrar nesta busca, a partir das tuas necessidades e disponibilidade. Acompanhamento terapêutico individual e em grupo. Atendimentos presencial e on-line.
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